Bienvenue chez Sérénosophro !
En tant que sophrologue, j'accompagne des femmes dans leur cheminement vers le bien-être et l'épanouissement personnel.
Mon approche est adaptée aux besoins spécifiques, qu'il s'agisse de gérer le stress, d'améliorer la qualité du sommeil
ou travailler sur la dépendance affective.
À travers des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, je crée un espace bienveillant où chaque femme peut se reconnecter à elle-même, exprimer ses émotions et trouver des outils pour surmonter les défis du quotidien. Mon objectif est de les aider à développer leur potentiel et à vivre pleinement chaque moment.
Prestations de service
Gestion de stress
Accéder à la sérénité est possible grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
La sophrologie permet d’explorer et de mieux comprendre les réactions face au stress, tout en offrant des outils concrets pour apaiser l'esprit et libérer les tensions physiques.
Chaque séance est personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques, favorisant ainsi un rééquilibrage émotionnel et un bien-être durable.
Cette approche aide à aborder les défis du quotidien avec une plus grande confiance et une légèreté retrouvée.
Troubles du sommeil
La gestion des troubles du sommeil est abordée à travers des techniques adaptées favorisant un endormissement paisible et un sommeil réparateur.
Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, il devient possible d'apaiser l'esprit et de libérer les tensions accumulées au cours de la journée. L'approche personnalisée vise à identifier les causes des difficultés de sommeil afin d’offrir des outils concrets pour retrouver un équilibre. Ce travail permet d’améliorer la qualité du sommeil et de renforcer le bien-être au quotidien.
Médiation animale
La médiation animale, combinée à la sophrologie, offre une approche holistique et apaisante pour favoriser le bien-être émotionnel et mental. En intégrant un animal, comme un Cavalier King Charles, dans le processus de sophrologie, les séances deviennent un espace d’échange et de réconfort.
La présence de l’animal aide à créer un lien affectif et sécurisant, facilitant ainsi la relaxation et l’expression des émotions. Cette approche permet d'atténuer le stress, d'améliorer la confiance en soi et de renforcer la connexion à soi-même. Ensemble, la médiation animale et la sophrologie offrent une expérience enrichissante, favorisant un épanouissement personnel durable.
Horaires
Lundi : 9:00 à 19:30
Mercredi: 9:00 à 19:30
Vendredi: 9:00 à 19h30
Samedi: 9:00 à 13h30
Contactez-moi
Contactez-moi dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous et commencer votre voyage vers la sérénité intérieure.
Emmanuelle Thomassey
Serenosophro
11 allée Eugène pottier
21240 Talant, France
E-mail : contact@serenosophro.fr
Qui suis-je ?
Les séances de sophrologie sont basées à Talant. Je suis spécialisées dans l'accompagnement vers le bien-être et les troubles du sommeil, en proposant des séances individuelles au cabinet et en ligne.